「症状」の記事一覧

妊婦さんには鉄分が欠かせない?その理由と効率よい摂取方法

1.妊婦さんには鉄分が欠かせない!その理由や正しい鉄分の摂り方 妊娠を自覚し、産婦人科などで受診して妊娠決定になったあたり(2~3ヶ月齢頃)からすでに、自分の体に色々と変化が起こってきたな、と感じる妊婦さんは多いと思いま・・・

生理中の貧血はなぜ起こる?その原因と対処法について

1.生理中に貧血におちいらないために。貧血の原因や日頃の対策など   働く女性のみなさんは、生理中の貧血対策をどうしていますか?毎日忙しいと、ついつい自分の体のことがおろそかになってしまいがちですよね。ちょっと・・・

鉄分不足が引き起こす症状と対策法

1.女性は特に注意の鉄分不足が起こす様々な症状と対策 鉄分不足が引き起こす症状として、特に女性の多くが、貧血を思い出すでしょう。貧血は、生理が毎月くる女性にとってはまるで友達かのようにつきまとう問題でもあります。 ですが・・・

生理中に起こる倦怠感はなぜ?その理由や、その他様々な症状と対処法

1. 生理中は特に注意したい、鉄分不足からくる様々な諸症状と対策法   働く女性の多くが、仕事中でも生理中であるがために様々な不快症状に悩まされています。それでなくても忙しいときに、さらに生理が始まると、もう本・・・

鉄分不足と冷え性の関係性と予防法

1.冷え性には鉄分補足が関係している?その原因と予防について 働く女性のみなさんや、主婦のみなさんは、冷え性で悩んだことはありませんか? そもそも、冷え性という言葉は男性からはほとんど聞いたことがありませんよね。それはな・・・

鉄分不足とビタミン不足がひき起こす口内炎と対処法

1.30代女性に多い口内炎のトラブルと解消法   1.1.鉄分不足がお口のトラブルを引き起こす お肌の曲がり角、というと大体25歳くらいと言われていますね。これは、女性ホルモンが徐々に減ってくる時期がこれくらい・・・

鉄分不足と冷え性、むくみの関係とは?メカニズムと原因を知っておこう。

1.冷え性の原因になる鉄分不足とむくみの解消法   1.1.冷え性とむくみによる悩み 多くの成人女性が抱える悩みに、「冷え性」がありますね。体の中心は熱いのに手足は冷たい、夏場なのに手足が冷える・・・など、体の・・・

女性の鉄分過剰摂取による症状と原因、対策とは

1.鉄分の過剰摂取によって体に逆によくないことが起こる 体にいいと思って食事で摂取したり、サプリメントで補ったりする鉄分ですが、過剰に摂取しすぎると、体に様々な悪影響が現れてきます。 代表的な症状としては、下痢や、吐き気・・・

働く30代女性に送る、生理前のふらつき、めまいなどの対処法

1.30歳を過ぎたら気をつけたい生理前の諸症状と対処法 1.1.女性特有の生理の悩み 女性の生理周期は、だいたい28日~30数日です。そして、多くの女性が訴えるのが、「生理前の不快な症状」です。月経前症候群と呼ばれ、主な・・・

実は怖い!女性の鉄分不足とその症状、対処法まで

1.働き盛りの女性には鉄分が必要不可欠 1.1女性の貧血問題 今や、日本女性のおよそ70~80%の女性が、貧血気味だと言われています。その原因は、冒頭でも書きましたが毎月来る「月経」です。ですので、貧血になってしまうのは・・・

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