「解消方法」の記事一覧

鉄分の多い食品とは?鉄分の多い食品を多く取って貧血予防へ

1.鉄分の多い食品の種類とは?意外な食材や成分の違いについて 30代女性のみなさんで、特に、お子さんがいたりすれば当然鉄分の多い食品についてある程度詳くなりますよね。独身の人でも、さすがに鉄分が多い食品のことならある程度・・・

鉄不足はサプリだけでは足りない?その理由とは

1.鉄不足がサプリだけでは補えない深い理由 働く女性などは特に、鉄が不足してるかも?と思ったら、じゃあサプリで補えばいいや、と思いがちではないでしょうか。毎日朝から忙しくて、朝食もスムージーだけ、なんていう女性が多い中、・・・

30代女性にオススメの冷え性予防サプリメントと鉄分

1.冷え性に効くサプリメントの種類や選び方、効果 1.1.冷え性には専用のサプリメントを 冷え性、というと、体を温める、ということを思い浮かべる人は多いと思います。寒ければ温める、という発想は普通ですよね。ですが、寒い冬・・・

ヘム鉄サプリの種類と上手な使い方

1.ヘム鉄と非ヘム鉄の違いを利用した鉄分サプリの使い方   1.1.ヘム鉄と非ヘム鉄の違い 鉄分サプリにはたくさんの種類がありますが、その説明をする前に、まずは覚えておきたいことがあります。 鉄分は、「ヘム鉄」・・・

妊娠中は鉄分が最も大事!妊娠中でも飲んで大丈夫な鉄分サプリメントの活用術

1.妊婦さんには鉄分と葉酸がとっても大事。飲んでも大丈夫な鉄分サプリメントとは   1.1.妊娠中に摂取しても大丈夫なサプリメント 妊娠中は、お酒はダメですし、喫煙もよくありません。さらに、風邪をひいても風邪薬・・・

ヘモグロビンを増やす!女性にとって大切な鉄分の正しい摂りかた

1.血液中の鉄分量は正しいヘモグロビンの摂りかたで決まる   1.1.ヘモグロビン不足が引き起こす症状 ヘモグロビン、という成分を知っていますか?ヘモグロビンとは、赤血球の中の血色素のことで、主に体内へ酸素を送・・・

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