「2015年11月」の記事一覧

鉄分の多い食品とは?鉄分の多い食品を多く取って貧血予防へ

1.鉄分の多い食品の種類とは?意外な食材や成分の違いについて 30代女性のみなさんで、特に、お子さんがいたりすれば当然鉄分の多い食品についてある程度詳くなりますよね。独身の人でも、さすがに鉄分が多い食品のことならある程度・・・

鉄不足はサプリだけでは足りない?その理由とは

1.鉄不足がサプリだけでは補えない深い理由 働く女性などは特に、鉄が不足してるかも?と思ったら、じゃあサプリで補えばいいや、と思いがちではないでしょうか。毎日朝から忙しくて、朝食もスムージーだけ、なんていう女性が多い中、・・・

妊婦さんには鉄分が欠かせない?その理由と効率よい摂取方法

1.妊婦さんには鉄分が欠かせない!その理由や正しい鉄分の摂り方 妊娠を自覚し、産婦人科などで受診して妊娠決定になったあたり(2~3ヶ月齢頃)からすでに、自分の体に色々と変化が起こってきたな、と感じる妊婦さんは多いと思いま・・・

生理中の貧血はなぜ起こる?その原因と対処法について

1.生理中に貧血におちいらないために。貧血の原因や日頃の対策など   働く女性のみなさんは、生理中の貧血対策をどうしていますか?毎日忙しいと、ついつい自分の体のことがおろそかになってしまいがちですよね。ちょっと・・・

鉄分不足が引き起こす症状と対策法

1.女性は特に注意の鉄分不足が起こす様々な症状と対策 鉄分不足が引き起こす症状として、特に女性の多くが、貧血を思い出すでしょう。貧血は、生理が毎月くる女性にとってはまるで友達かのようにつきまとう問題でもあります。 ですが・・・

生理中に起こる倦怠感はなぜ?その理由や、その他様々な症状と対処法

1. 生理中は特に注意したい、鉄分不足からくる様々な諸症状と対策法   働く女性の多くが、仕事中でも生理中であるがために様々な不快症状に悩まされています。それでなくても忙しいときに、さらに生理が始まると、もう本・・・

30代女性にオススメの冷え性予防サプリメントと鉄分

1.冷え性に効くサプリメントの種類や選び方、効果 1.1.冷え性には専用のサプリメントを 冷え性、というと、体を温める、ということを思い浮かべる人は多いと思います。寒ければ温める、という発想は普通ですよね。ですが、寒い冬・・・

ヘム鉄サプリの種類と上手な使い方

1.ヘム鉄と非ヘム鉄の違いを利用した鉄分サプリの使い方   1.1.ヘム鉄と非ヘム鉄の違い 鉄分サプリにはたくさんの種類がありますが、その説明をする前に、まずは覚えておきたいことがあります。 鉄分は、「ヘム鉄」・・・

今話題の美めぐり習慣とは?女性にオススメのわけ

1.女性のみなさんにぜひ試してほしい!美めぐり習慣の豊富でお得なメリット 主に30代の忙しい女性のみなさんは、自分の体の栄養バランスについて真剣に考えている暇があまりありませんよね。なんとなくいつも疲れていたり、なんとな・・・

鉄分不足と冷え性の関係性と予防法

1.冷え性には鉄分補足が関係している?その原因と予防について 働く女性のみなさんや、主婦のみなさんは、冷え性で悩んだことはありませんか? そもそも、冷え性という言葉は男性からはほとんど聞いたことがありませんよね。それはな・・・

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